2.6-da 1 Tənzimlənən Dumbbell Dəsti Barbell Dumbbell Çəkilər Dəsti birləşdirici Çubuq Çəki Təlim Dəsti ilə

Tənzimlənən dumbbell dəsti müxtəlif məşqlər və fitnes səviyyələri üçün lazım olan çəkiyi asanlıqla tənzimləməyə imkan verən çox yönlü fitnes avadanlığıdır.Tənzimlənən dumbbell dəstindən istifadə etməyin bəzi üstünlükləri bunlardır: Yerə qənaət: Tənzimlənən dumbbell dəstləri çoxlu fərdi dumbbelllərin saxlanmasına ehtiyacı aradan qaldıraraq, məşq zonanızda yerə qənaət edir. müxtəlif əzələ qruplarını hədəfləmək və müxtəlif fitnes səviyyələrinə uyğunlaşma. Xərcli: Tək tənzimlənən dumbbell dəsti almaq, birdən çox fərdi dumbbell almaqdan daha sərfəli olur. Proqressiya və müxtəliflik: Gücünüz və fitness səviyyəniz yaxşılaşdıqca, çəkinizi tədricən artıra bilərsiniz. özünüzə meydan oxumağa davam etmək üçün tənzimlənən dumbbelllərdə.Bu irəliləyiş həm də güc məşqləri, bədən tərbiyəsi və kondisioner məşqləri də daxil olmaqla müxtəlif məşqlərə imkan verir. Rahatlıq: Siz məşq zamanı fasilə verməyə və dumbbellləri dəyişməyə ehtiyac olmadan asanlıqla müxtəlif çəkilər arasında keçid edə bilərsiniz, bu da məşqinizi daha çox vaxta qənaət edir. ev məşqləri: Tənzimlənən dumbbell dəstləri ev məşqləri üçün idealdır, tam idman zalı quraşdırmasına ehtiyac olmadan güc məşqləri üçün yığcam və portativ həll təklif edir. Tənzimlənən dumbbell dəstləri adətən əlavə edilə və ya çıxarıla bilən çəki lövhələri olan çubuqdan ibarətdir. sadəcə istədiyiniz plitələri çubuğa bərkidərək çəkisini tənzimləyin.Yaralanma riskini minimuma endirmək və məşqlərinizin faydalarını artırmaq üçün dumbbelllərdən istifadə edərkən düzgün forma və texnikaya əməl etdiyinizə əmin olun.