Sənaye Xəbərləri
-
Dumbbell məşq üsulu
Dumbbell əzələ məşqi üçün bir növ fitnes avadanlığıdır.Əsasən əzələ gücü təlimi və əzələ birləşmə hərəkəti təlimi üçün istifadə olunur.Daimi dumbbell məşqi sinə, qarın, çiyinlər, ayaqlar və digər hissələrin əzələlərini effektiv şəkildə məşq edə bilər.Digərləri ilə eyni təsirə malikdir...Daha çox oxu -
Ev Gimnastika Avadanlığınız üçün Ən Yaxşı Güc Rafı Qoşmaları
Bu məqalədə göstərilən məhsullar müstəqil şəkildə nəzərdən keçirilmişdir.Bu səhifədəki pərakəndə satış linkləri vasitəsilə bir şey satın aldığınız zaman biz sizə, oxucuya heç bir ödəniş etmədən komissiya qazana bilərik.Burada ətraflı öyrənin.Bir çox idmançı üçün möhkəm güc stendləri onların güc məşq rejiminin çörəyi və yağıdır...Daha çox oxu -
E-Coat Kettlebell-in təqdimatı: Güc Təlimində inqilabi
Fitnes həvəskarlarının məşqlərini artırmaq üçün daim yenilikçi yollar axtardıqları bir dünyada, bir avadanlıq həm mütəxəssislərin, həm də həvəskarların diqqətini çəkdi - e-palto çaydanı.Bu qabaqcıl fitnes aləti gücə yanaşma tərzimizdə inqilab etmək üçün hazırlanıb...Daha çox oxu -
Bamper Plitələri haqqında bilməli olduğunuz hər şey
Kütləvi insanlar ştanqlarını gurultulu gurultu ilə döşəmə taxtaları arasından atan ölü qaldırıcıların zehni görüntüsünə sahib olsalar da, həqiqət daha az karikaturadır.Olimpiya ağırlıqqaldıranları və onlar olmaq istəyənlər öz avadanlıqlarına və obyektlərinə bundan daha yaxşı baxmalıdırlar, hətta...Daha çox oxu -
Əzələlərinizi və Oynaqlarınızı Oyanmaq üçün 10 Dəqiqəlik Kettlebell Hərəkətli İstiləşmə
Məşqdən əvvəl əzələlərin istiləşməsi hərəkətliliyi yaxşılaşdırır və zədələrin qarşısını alır.Şəkil krediti: PeopleImages/iStock/GettyImages Siz bunu bir milyon dəfə eşitmisiniz: İstiləşmə məşqinizin ən vacib hissəsidir.Və təəssüf ki, tipikdir...Daha çox oxu